Treino Semi Privado

O TSC Treino Semi-Privado é a nossa oferta intermédia, na qual temos 2-3 alunos trabalhando com um treinador. Neste formato cada pessoa terá o seu treino individualizado (são 15 sessões para serem utilizadas num período máximo de três meses) e o treinador está lá para orientar cada pessoa durante o treino e para dar o respectivo feedback técnico. É como uma sessão de treino privado mas que requer um pouco mais de autonomia e independência por parte do aluno. Os restantes benefícios do treino privado (acesso ilimitado aos treinos em pequenos grupos, medição de composição corporal InBody 770, template de nutrição TSC e acesso livre à Sala de Treino) mantêm-se. Porque seguimos o princípio “primeiro, não prejudicar”, a participação nos treinos em pequenos grupos irá depender da sua literacia física.

Queres saber como o nosso treino pode transformar a tua vida? Gostavas de seguir um programa de treino que estimule a tua progressão contínua? Tens alguma lesão ou algum problema de saúde que esteja a limitar a tua adesão a um programa de treino? Não te identificas com a abordagem dos ginásios convencionais? Nós também não!

A Consulta Inicial na The Strength Clinic (TSC) tem como finalidade avaliar a tua condição actual e perceber se tens algumas limitações ao nível da tua saúde, competência de movimento e estilo de vida que possam comprometer os resultados que procuras.

Esta sessão vai orientar-te no sentido de alcançares os objectivos que pretendes e é obrigatória para qualquer pessoa que queira ingressar num processo de desenvolvimento das suas capacidades. Aqui os nossos Treinadores / Fisiologistas do Exercício terão sempre em conta a tua condição inicial para depois sugerirem o caminho a seguir para alcançares os resultados que procuras da forma mais segura e eficiente.

Contacta-nos agora e investe num Sistema de Treino que garante os melhores resultados!

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